Blog
Eerst weten. Dan beginnen.
Antwoorden op de vragen die mensen stellen voor ze bij Forge instappen. Geen verkooppraat, wel wat je moet weten voor je beslist.
Afvallen zonder dieet: waarom krachttraining en eiwit werken
Afvallen zonder dieet? Wij leggen uit waarom krachttraining je spieren vasthoudt en eiwit je verzadigd houdt. Zo verlies je vet en blijft het eraf.
Lees het antwoordWaarom duurt Forge Transform twaalf weken?
Waarom een traject van twaalf weken en geen zes of twintig? Wat er per fase gebeurt, wanneer je resultaat ziet en voor wie dit tempo te snel of te traag is.
Lees het antwoord
Liever meteen weten hoe je bij Forge traint? Bekijk alle programma's of lees over personal training in Breda.
Plan je gratis proeftraining
45 minuten gesprek, training en meteen inzicht. Jelle belt je binnen 24 uur.